Maria Gerlofson1 min.Gör ett årsavslut och börja omVarje år tar jag mig tid att titta tillbaka på året som gått och fundera över vilka intentioner och önskningar jag har för nästa år. Det...
Maria Gerlofson2 min.Sex snabba antistresstips1 Ta ett djupt andetag, andas in och räkna så långt du kan, tyst för dig själv, andas ut och räkna. Sitt så en stund. Se till att...
Maria Gerlofson1 min.Mentalt bokslutGör ett avslut och få en bra start på nästa år. Fira sedan allt du uppnått under året! Här är några frågor du kan ställa till dig själv....