Här får du gratis tips för din utveckling!

I en underbar grupp på facebook kom frågan vilka råd vi som är över 40 år skulle ge till kvinnor som är runt 30. Jag tycker det...

Nu kan du få hjälp att hitta rätt i karriären av mig. Jag har börjat arbeta som karriärcoach med Newstartmodellen. Med hjälp av den...

Du vill bli en bättre chef! Du vill inte känna sig dig som en bluff, du vill få kontroll, vara juste och samtidigt göra ett bra jobb som...

Tänk om någon ser igenom mig – att jag inte alls är så bra och kan så mycket som det verkar. Tänk om de tycker att jag är konstigt eller...

En undersökning visar att nära 90 procent av yrkesarbetande kvinnor i världen blir mobbade, förminskade eller straffade på olika sätt när...

Modigt ledarskap innebär inte att du är tuff, hård och tar en massa risker. För mig är det något helt annat, som många ledare behöver bli...

Är ni redo för recession? Vet ni vad ni behöver satsa på och har ni koll på vilka nya möjligheter som finns? Fastnar ni i prat om problem...

Trist på jobbet eller hemma? Sätt en penna på tvären i din mun så att läpparna formas mer som ett leende. När du ler får du...

Come to the edge, He said. They said, We are afraid. Come to the edge, He said. They came. He pushed them... And the flew. Ibland är vi...

Lite stress är inte farligt. Stress skärper dina sinnen, gör dig allert, skärpt och effektiv. Men det förutsätter att du inte stressar...

För ett tag sedan skrev jag en notis i Tidningen Hälsa om att så kallade affirmationer kan vara negativa och dåliga för vissa människor. Flera läsare protesterade. Det har blivit en sanning att det alltid är bra med positivt tänkande. Men det är inte sant, visar ny forskning. För personer med gott självförtroende kan det hjälpa att peppa sig med med positivt tänkande. Men för dem som är osäkrare, och ibland har sämre självkänsla, får det positiva tänkandet motsatt effekt. Om

Du kan påverka din stressnivå – hos dig själv och andra. Här är några tips från den evidensbaserade kursen i stresshantering med ACT som...

Är du utmattad både fysiskt och psykiskt? Orkar du inte längre med vänner och familjen? Har du svårt att sova? Se då till att få...

Många jag känner blir förkylda så fort semestern börjar. Varje år är det samma sak. De har stressat för att hinna vara lediga, men så...

Jag fick en fråga häromdagen av en kund. Han ville gärna veta hur man bemöter olika former av härskartekniker. Vi pratade om det en lång...

Vad är det jag jobbar med egentligen? Vad ska jag fokusera på? Vad vill jag göra och vad behöver jag göra för att komma dit jag vill?...

Vad är viktigt i ditt liv? Vem vill du vara? Hur vill du leva ditt liv? Dessa tre frågor är grunden både i coachning och stresshantering....

Vet du exakt vad du ska göra på dagarna? Eller är du mer typen som styrs av möten, mail och olika frågor som dyker upp? Blir du stressad...

Vad behöver hjärnan för att må bra? Här en favorit i repris. I tallriksmodell för mindfitness har professorn i psykiatri Daniel Siegel...

– och vad du kan göra istället 1. Du ältar problem istället för att lösa dem Det är lätt att fastna i ett problem vi har. Vi tänker och...